Klassischer Hatha-Yoga nach Patanjali
Ein ganzheitlicher Übungsweg zu mehr Bewusstsein in unseren Gedanken, Worten und Handlungen
„Im Zustand von Dhyana sind alle Aktivitäten unseres Geistes in einem ununterbrochenem Fluss nur auf dieses Objekt ausgerichtet."
Patanjali, Yoga-Sutra 3.2.
Hatha-Yoga-Kurse
mit Christina Stepien
Kurszeiten
ab 15. Januar 2019
(In den Bayerischen Schulferien finden keine Yoga-Kurse statt)
Rathausplatz 4, 88175 Scheidegg, Kursraum 2. Etage
Montag 16:15 Uhr | 17:45 Uhr | 19:15 Uhr
Dienstag 09:00 Uhr | 16:15 Uhr | 17:45 Uhr | 19:15 Uhr
Mittwoch 08:45 Uhr | 17:45 Uhr | 19:15 Uhr
Donnerstag 08:45 Uhr | 10:15 Uhr | 17:45 Uhr | 19:15 Uhr
Freitag 08:30 Uhr
Anmeldung: Christiana Stepien, Tel: 08381-82908
oder mit Kontaktformular
Kursleitung, Information zu den anerkannten Präventionskursen, Terminvereinbarung
und verbindliche Anmeldung:
Christina Stepien, Yoga-Lehrerin
Fon: 08381-82908
Email: per unten stehendem Kontaktformular
Die Yoga-Kurse sind Präventionskurse zur Förderung der Gesundheit und werden von den Krankenkassen gefördert.
Schwerpunkte der Kurse liegen in der Prävention sowie in der Wiederherstellung des körperlichen und seelischen Gleich-gewichts. Yoga unterstützt Sie dabei Freude an Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln, auch eine aufrechte Körper- und Geisteshaltung. Das Atemvolumen wird erweitert, damit die Lebensenergie fließen kann. Yoga Nidra (Entspannungs-übungen, Visualisierungen) und Meditationen schulen die Achtsamkeit und helfen auch in fordernden Lebenssituationen ruhig und gelassen zu bleiben, einen gesunden Schlaf und das ganze verborgen ruhende Potential zu entwickeln. Lernen Sie immer bewusster den eigenen zur Verfügung stehenden Kräften zu vertrauen.