Klassischer Hatha-Yoga nach Patanjali

 

Ein ganzheitlicher Übungsweg zu mehr Bewusstsein in unseren Gedanken, Worten und Handlungen

 

„Im Zustand von Dhyana sind alle Aktivitäten unseres Geistes in einem ununterbrochenem Fluss nur auf dieses Objekt ausgerichtet."

Patanjali, Yoga-Sutra 3.2. 

Hatha-Yoga-Kurse

mit Christina Stepien

 

Kurszeiten

ab 15. Januar 2019 

(In den Bayerischen Schulferien finden keine Yoga-Kurse statt)

 

Rathausplatz 4, 88175 Scheidegg, Kursraum 2. Etage

 

Montag           16:15 Uhr | 17:45 Uhr | 19:15 Uhr

 

Dienstag         16:15 Uhr | 17:45 Uhr | 19:15 Uhr

 

Mittwoch         08:45 Uhr | 09:00 Uhr | 10:15 Uhr | 17:45 Uhr | 19:15 Uhr

 

Freitag            08:30 Uhr

 

Anmeldung: Christiana Stepien, Tel: 08381-82908

 

oder mit Kontaktformular

Kursleitung, Information zu den anerkannten Präventionskursen, Terminvereinbarung

und verbindliche Anmeldung:

 

Christina Stepien, Yoga-Lehrerin

 

Fon: 08381-82908

Email: per unten stehendem Kontaktformular

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Die Yoga-Kurse sind Präventionskurse zur Förderung der Gesundheit und werden von den Krankenkassen gefördert.

 

Schwerpunkte der Kurse liegen in der Prävention sowie in der Wiederherstellung des körperlichen und seelischen Gleich-gewichts. Yoga unterstützt Sie dabei Freude an Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln, auch eine aufrechte Körper- und Geisteshaltung. Das Atemvolumen wird erweitert, damit die Lebensenergie fließen kann. Yoga Nidra (Entspannungs-übungen, Visualisierungen) und Meditationen schulen die Achtsamkeit und helfen auch in fordernden Lebenssituationen ruhig und gelassen zu bleiben, einen gesunden Schlaf und das ganze verborgen ruhende Potential zu entwickeln. Lernen Sie immer bewusster den eigenen zur Verfügung stehenden Kräften zu vertrauen.