Klassischer Hatha-Yoga nach Patanjali

 

Ein ganzheitlicher Übungsweg zu mehr Bewusstsein in unseren Gedanken, Worten und Handlungen

 

Hatha-Yoga-Kurse mit Christina Stepien

 

Kursbeginn Herbst 2018:

(In den Bayerischen Schulferien finden keine Yoga-Kurse statt)

 

VBW-Raum in der 2. Etage

Rathausplatz 4, 88175 Scheidegg

Eingang: Hinter dem Rathaus

 Kursleitung, Information, Terminvereinbarung

und verbindliche Anmeldung:

Christina Stepien, Yoga-Lehrerin

Fon: 08381-82908

Email: per unten stehendem Kontaktformular

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Die Yoga-Kurse sind Präventionskurse zur Förderung der Gesundheit und werden von den Krankenkassen gefördert.

 

Schwerpunkte der Kurse liegen in der Prävention sowie in der Wiederherstellung des körperlichen und seelischen Gleich-gewichts. Yoga unterstützt Sie dabei Freude an Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln, auch eine aufrechte Körper- und Geisteshaltung. Das Atemvolumen wird erweitert, damit die Lebensenergie fließen kann. Yoga Nidra (Entspannungs-übungen, Visualisierungen) und Meditationen schulen die Achtsamkeit und helfen auch in fordernden Lebenssituationen ruhig und gelassen zu bleiben, einen gesunden Schlaf und das ganze verborgen ruhende Potential zu entwickeln. Lernen Sie immer bewusster den eigenen zur Verfügung stehenden Kräften zu vertrauen.